| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
smoku09
Znawca
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lubogoszcz/Krosno Odrzańskie
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Wto 16:28, 29 Gru 2009 Temat postu: KOKS siłka i wszystko co z Tym związane :D |
|
|
Widze byłoby troche chętnych zeby o tym popisac wiec postanowiłem założyc taki temacik..Siłka odżywki i wszytsko co z Tym związane;Dzeby nie zasmiecac tamtego tematu w którym zaczelismy o tym pisac bo on miał dotyczyc sztuk walki itp a siłownia to raczej nie zadna sztuka wali tylko sztuka kreowania własnego ciała charakteru i duszy ;D[/b]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:32, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
popieram smoka słownia ma w sobie to coś  jest prawie tak jak dobra kobieta
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
smoku09
Znawca
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lubogoszcz/Krosno Odrzańskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:37, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
Nie no bez przesady..do kobiety to ona nie ma porównania ale jednak to moze byc dobry sposób na spedzenie wolnego czasu no i wiadome ze poprawe wyglądu..wystarczy odpowiedni plan troche funduszu no i co najwazniejsze__MOTYWACJA
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:45, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
Motywacja jest najważniejsza w tym wszystkim
Ja proponuje na początku zainteresowanych tym tematem o podanie swoich danych czyli .
wiek:
waga:
staż :
bic : ( ile podnosisz i ile masz cm)
klatka : ( ile podnosisz i ile masz cm )
itp 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
smoku09
Znawca
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lubogoszcz/Krosno Odrzańskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:53, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
wiek : 17
waga : 84
staż : cos ok. 365 dni
bic : 38cm 45kg
klata :116 cm(albo 118) max 100Kg seria 65kg hehe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:56, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
wiek : 17
waga : ok 67 kg
staż : cos ok. 365 dni
bic : 34cm max ok 40 kg
klata : 2 cm mniej niż smoku  max trochę ponad 100Kg seria 80 kg
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kudi
Administrator
Dołączył: 23 Lis 2009
Posty: 386
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gorlice
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 17:43, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
heh ja ćwicze od kilku dni co 2 dni i jakies efekty w bicu są ale nie duze ale są ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 17:59, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
efekty czyli ??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kudi
Administrator
Dołączył: 23 Lis 2009
Posty: 386
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gorlice
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 19:07, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
nie dużo ale troche mi bic urusł
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
smoku09
Znawca
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lubogoszcz/Krosno Odrzańskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 21:56, 29 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
czyli ile.??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 1:10, 30 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
wiadomo ze na początku będzie fajnie wszystko szło ale bez przesady nie po kilku dniach  to jest pewnie pompa po treningowa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Marcin2205
Początkujący
Dołączył: 07 Gru 2009
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 9:07, 30 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
po 2 dniach?? to chyba niemozliwe ;P
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Marcin2205 dnia Śro 9:08, 30 Gru 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 11:17, 30 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
nie po 2 dniach tylko co dwa dni Marcin czytaj uważnie ale masz 100% racji po 2 dniach to efektu na pewno nie będzie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
smoku09
Znawca
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 170
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lubogoszcz/Krosno Odrzańskie
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 15:52, 30 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
Pierwsze normalne zauwazalne efekty powinny pojawic sie po miesiącu cwiczen zalezy oczywiscie jak bardzo to były intensywne cwiczenia i czy systematyczne..wiadome również ze białko i koks swoje tez pomoga ;D ja swoje pierwsze efekty własnie po miesiacu widziałem i wydaje mi sie własnie ze to jest taki pośredni termin zauważalnych efektów
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sopel150
Początkujący
Dołączył: 22 Gru 2009
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 10:53, 31 Gru 2009 Temat postu: |
|
|
pozwolę sobie dodać ze koks działa na każdy organizm inaczej ,
mim zdaniem zanim zaczniesz coś brać powinieneś poćwiczyć z 3 miesiące wtedy nie wyrzucisz kasy w błoto
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
